一、东部联盟包含三个赛区，每个赛区各有5支球队。分别是：
1、大西洋赛区：纽约尼克斯队、布鲁克林篮网队、波士顿凯尔特人队、多伦多猛龙队、费城76人队。
2、中部赛区：底特律活塞队、印第安纳步行者队、克里夫兰骑士队、密尔沃基雄鹿队、芝加哥公牛队。
3、东南部赛区：迈阿密热火队、奥兰多魔术队、华盛顿奇才队、亚特兰大老鹰队、夏洛特黄蜂队。
二、NBA西部联盟包含三个赛区，每个赛区各有5支球队。分别是：
1、西北赛区：明尼苏达森林狼队、丹佛掘金队、犹他爵士队、波特兰开拓者队、俄克拉荷马雷霆队；
2、太平洋赛区：萨克拉门托国王队、洛杉矶湖人队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、洛杉矶快船队；
3、西南赛区：圣安东尼奥马刺队、休斯敦火箭队、达拉斯独行侠队、孟菲斯灰熊队、新奥尔良鹈鹕队。
每个赛季最多报15人的大名单，但一场比赛能上场的最多有12个。另外的3个就是所谓的伤病名单，当然在这份名单里的不一定是伤病员，也可能是后备球员，当轮换阵容中的12人中有人受伤时，把伤员放进伤病名单，再从原来名单中激活一个放入轮换阵容。
所以完整的一支NBA球队中，首发5人，替补7人，伤病名单3人。但是除了首发必须是5人外，另外的数字不是绝对的。规定是一场比赛最少要8人上场，而伤病名单的人数并没有规定，所以也可以是首发5人，替补3人，伤病名单0－7人。再多出来的其他签约球员就要被下放到发展联盟了。
感谢邀请
NBA在4月2公布了本赛季年度最佳队友奖的入围名单，获得最佳队友奖提名的12名球员依次是：米德尔顿（雄鹿）、斯蒂文-亚当斯（雷霆）、尤度尼斯-哈斯勒姆（热火）、麦克-康利（灰熊）、贾里德-杜德里（篮网）、钱宁-弗莱（骑士）、鲁迪-盖伊（马刺）、伊格达拉（勇士）、凯尔-科沃尔（爵士）、JJ-雷迪克（76人）、加雷特-坦普尔（快船）和赛迪斯-杨（步行者）。
对球队的帮助
如果只论球队战绩和个人对球队战绩的帮助的话，我肯定会选米德尔顿。米德尔顿本赛季在雄鹿场均得到18.1分、6.1个篮板、4.3个助攻，篮板和助攻均是生涯新高，虽说得分比上赛季少了2分，但是出场时间也比上赛季少了5分钟，可本赛季米德尔顿的防守给球队带来了极大的帮助，现在雄鹿锁定联盟第一的战绩，除了字母哥，米德尔顿是第二对球队贡献大的球员。
自我牺牲
论自我牺牲方面来说，我肯定选亚当斯。亚当斯本赛季场均得到14.1分、9.5个篮板，数据也是进***盟之后最好的一个赛季。亚当斯作为一个传统中锋来说，他本可以在数据上更好一点，尤其在篮板上，他可以抢的更多，但他为了威少的数据，为了成全威少的三双，每场比赛都主动牺牲了好多本该属于自己的篮板和机会。可以这么说，亚当斯是雷霆球员中忠诚度最高的球员，比威少都高，他这么做应该有一部分原因是想让威少在球队打的开心一点，打的更长久，不会像杜兰特那样离开。
两者选其一，我会选亚当斯，他就是我心中的最佳队友。战绩这种事情三十年河东，三十年河西，可是好队友真的是千载难逢，希望亚当斯可以越来越好。
以上言论仅是个人观点，喜不喜欢，都可以关注一下，大家一起探讨。
最佳队友候选
NBA官方4月2日公布了2018-19赛季最佳队友奖入围名单。
入围此次最佳队友奖名单的共有12人，分别是：史蒂文-亚当斯、迈克-康利、贾里德-杜德利、钱宁-弗莱、鲁迪-盖伊、犹多尼斯-哈斯勒姆、安德烈-伊格达拉、凯尔-科沃尔、克里斯-米德尔顿、JJ-雷迪克、加莱特-坦普尔-赛迪斯-杨。
特威曼–斯托克斯年度队友奖
该奖项是从2012-13赛季一年一度开始颁发的奖项，旨在评选出NBA联盟中“最理想的队友”，不仅仅是场上的无私表现，还有场下与队友的相处以及对于NBA球员的榜样表现。
科沃尔
我相信很多人和我一样，首先想到的是雷霆卡锋亚当斯，但是遗憾的是，今年该奖项也许已经产生了。爵士官方今天（4月3号）在Instagram上传了一张凯尔-科沃尔与队友的合影，并写道:“凯尔-科沃尔已经被授予NBA本赛季最佳队友。” 但是目前为止，还没有看到官方的报道。
不过，我相信爵士不会擅自做主，在评选还没有结束的情况下就官宣。因此，科沃尔获得最佳队友奖应该是真实的了。
