2024年奥运举重项目将进行改革，取消男女子举重七个重量级别的区分，改为男女子各五个重量级别的比赛。同时，取消固定的抓举和挺举两项，改为自由组合两项，让举重选手可以根据自己的特长进行搭配。此外，对于药检不合格的选手将进行更加严格的惩罚，以保证比赛的公平性和纯正性。
2024巴黎奥运会的最终比赛项目是329个，比2020东京奥运会的339项有所减少。 其中，举重项目的参赛名额减少的幅度最大，有4个项目将被取消。
与东京奥运会相比，巴黎奥运会的举重大项减少了4个级别之多，总共只设男女各5个级别的比赛。运动员的名额则从里约奥运会的260人，到东京奥运会的196人，巴黎奥运会更是将骤降到120人左右。举重是中国代表团在奥运赛场上的传统优势项目，中国举重队更是金牌之师，对于项目减少、级别改变带来的挑战，要早做准备。
东京奥运会举重比赛男女各设7个级别，男子项目：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级和109公斤以上级。
女子项目：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级和87公斤以上级
东京奥运会举重级别分为男子组和女子组
男子组：61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤、109+公斤
女子组：49公斤、55公斤、59公斤、76公斤、87公斤、87+公斤
中国队参加的有：男子组61公斤、67公斤、73公斤、81公斤；女子组49公斤、55公斤、87公斤、87+公斤。
今年东京奥运会举重项目一个级别的国家只能参加一名选手。
这项改动现在只能派出男女选手各4名，改动之前是可以派出6名男子选手以及4名女子选手的。
这个新规定最难受的无疑就是中国队的，因为举重项目对于中国队是一个夺冠大热门，多一个名额就是多一分保险。
在刚落幕的2021年举重亚锦赛上，中国队表现优异，收获30金16银3铜，其中包括10枚奥运会设项级别的总成绩金牌，共有6人9次打破8项世界纪录，展现出一流的训练质量和卓越的比赛状态。距东京奥运会还有2个多月的时间，这次比赛佳绩频传为全队提振了信心。
当地时间4月25日，2021年亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛在乌兹别克斯坦塔什干落幕。中国举重队交出了30金16银3铜的优异成绩单，其中包括10枚奥运会设项级别的总成绩金牌，高居金牌榜和奖牌榜首位。同时，中国队选手共有6人9次打破8项世界纪录，展现出一流的训练质量和卓越的比赛状态。距东京奥运会还有2个多月的时间，这次比赛佳绩频传为全队提振了信心。
举重项目东京奥运会满额参赛名额是8人，中国举重队参赛名单如下： 男队：李发彬（61kg级）、谌利军（67kg级）、石智勇（73kg级）、吕小军（81kg级）； 女队：侯志慧（49kg级）、廖秋云（55kg级）、汪周雨（87kg级）、李雯雯（+87kg级）。
东京奥运会分为33大类。
本届东京奥运会共设置了33个大项、50个分项、339个小项，是历届奥运会中产生金牌最多的一届。本届奥运会新增了滑板、冲浪、竞技攀岩、棒垒球和空手道5个大项，以及16个小项。
这些项目有一个特点，就是更多受到年轻一代的喜爱和关注，尤其滑板、冲浪、竞技攀岩这些项目，洋溢着满满的青春气息。
