两分钟强度投篮测试：自投自抢2分或3分投篮，外线以3分线为限制线，内线以篮圈中心在地面投影点为中心半径4.65m的圆弧为限制线。要求投篮出手快、冲抢快、抛球转移快、抢步接球起跳快、投篮动作符合技术要求。期间不允许走步、带球跑等违例行为。
2分钟之内外线球员需达到23次或24次出手，内线球员需达到29次或30次出手。
达标标准：外线球员24中15或23中16为达标，24中22或23中23为满分。内线球员30中20或29中21为达标，30中28或29中29为满分。
参赛者在一分钟内得到最多分的为胜者。2014年以前的三分球大赛一共有5个投篮点：底脚对称有两个，45度角对称有两个，另一个在弧顶。
每个投篮点有5个球，其中4球（橘色球）一分，最后的花球（红，蓝，白）2分。花球称作“money ball”。满分为30分。
三分大赛的计分规则相对简单而直接。每位参赛者在规定的时间内，从球场上的五个不同位置（通常是四个角落和一个弧顶位置）进行三分球投篮。每个位置有五个球，总共25个球。每个投中的三分球计为3分，未投中的不计分。所以，最高得分是75分（25个球×3分/球）。在规定的时间内，投中球数最多的参赛者获胜。如果有多位参赛者投中相同数量的球，那么比较他们的用时，用时最少的获胜。
这个规则确保了比赛的公平性和竞技性，同时也考验了参赛者的投篮技巧和心理素质。
三分大赛的计分规则主要基于投篮的准确性和数量。在规定的时间内，参赛者需要在三分线外尽可能多地投篮得分。每个成功投进的三分球计为3分。如果投篮未中，则不计分。除了基本的投篮得分，一些特殊规则也可能适用，例如“花球”规则，即在某些特定位置投进的球可以额外获得分数。此外，可能还会有时间限制和犯规规则，例如超过投篮时间或违反比赛规定可能会导致罚球或失分。总之，三分大赛的计分规则旨在鼓励参赛者展示他们的投射技巧和准确性，同时确保比赛的公平性和竞争性。
以上内容仅供参考，具体规则可能因比赛而异，建议查阅相关比赛的官方规则或咨询主办方以获取最准确的信息。
