第一阶段小组赛于10月20日至24日进行。通过单循环较量排定座次，获得两小组前4名的球队晋级8强。卫冕冠军天津分在A组，首战的对手是云南。上届亚军山东分在B组，首战与河南交手。
第二阶段获得两小组前4名的球队进行交叉赛：A1-B4、A2-B3、A3-B2、A4-B1。获得两小组后2名的球队分为C组，进行组内单循环较量，决定9至12名的排位。第一阶段小组赛有过交手的球队在第二阶段不再对垒，直接带入第一阶段相互间的比赛成绩。
1至4名交叉半决赛和5至8名交叉半决赛在10月27日展开。10月28日决出2021女排全锦赛冠军和排定最终座次。
2021-2022女排超级联赛的第二阶段的安排比较新颖。第二阶段分为C和D两组，仍分别为七支队伍。组成规则是，C组由A1-A3,B4-B7共七队组成。D组由B1-B3,A4-A7共七队组成。组内继续进行单循环比赛，但第一阶段相遇过的队伍就不再交锋。
然后，两个组的前三名共六队组成E组，决出前四名进行半决赛和决赛。
2021-2022赛季中国女子排球超级联赛第三阶段的竞赛日程。第三阶段比赛将于12月30日至明年1月6日举行，包括4强赛和5至8名排位赛。三场两胜制的冠亚军决赛将于明年1月4日展开。
位居排超循环赛前4名的天津渤海银行、上海光明优倍、江苏中天钢铁和辽宁华君将展开4强赛的争夺。半决赛、三四名决赛和冠亚军决赛都采用三场两胜制。半决赛天津对阵辽宁、上海遭遇江苏，首回合较量定于12月30日18点和20点进行。
排名循环赛5至8名深圳中塞、山东日照钢铁、广东江门华体和福建安溪铁观音在第三阶段组成G组，通过单循环较量决定本届排超5至8名的排位。
