短道速滑过程描述？短道速滑基本姿势：动作要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方。重心在前脚掌，蹲起练习，然后重心移动，摆臂练习...